У нашому сьогоденні стресові ситуації стали, на жаль, частиною повсякденного життя. Уміння розпізнавати власні емоції, розуміти свої потреби та знаходити способи відновлення внутрішньої рівноваги – важливі складові психологічного благополуччя.
Під час другої зустрічі майстерки «Психологічний імунітет: ресурси та стійкість фахівця» спільно з представниками ГО «Аваліст» фахівці психологічної служби зосередилися на темі емоційної підтримки та управління стресом. Адже розуміння власних емоцій і вміння дбати про себе допомагають зберігати психологічну стійкість навіть у непростих життєвих обставинах.
Під час практичної роботи учасники:
✅ вдосконалювали навички розпізнавання та усвідомлення власних емоцій;
✅ шукали дієві способи підтримки себе у складних ситуаціях;
✅ ділилися досвідом і знаходили ресурси для відновлення внутрішньої рівноваги.
Такі зустрічі – це можливість краще зрозуміти себе, відчути підтримку колег і поповнити власну скарбничку практик психологічної самодопомоги.🌿Турбота про власний емоційний стан – важлива умова психологічної стійкості та здатності підтримувати інших
