Загальновідоме правило авіабезпеки – «спочатку вдягніть маску на себе, а потім на дитину» – працює і в психології. Фахівець, який допомагає іншим, може бути ефективним та опорою для оточуючих лише тоді, коли сам має відновлений ресурс та психологічну стійкість.
У перший день Тижня ментального здоров’я фахівці психологічної служби долучилися до майстерки «Психологічний імунітет: ресурси та стійкість фахівця».
Під час зустрічі учасники зосередилися на власному психологічному стані, адже турбота про себе – це не розкіш, а професійна необхідність. Робота фахівця психологічної служби вимагає високого рівня емпатії та щоденної віддачі, тому вміння вчасно помічати сигнали власного перевантаження є ключем до профілактики вигорання.
У співпраці з фахівцями ГО «Аваліст»:
- прокачали психологічну стійкість;
- практикували техніки самодопомоги, розпізнавання емоцій та відновлення внутрішньої енергії;
- створили простір довіри та безпеки, де кожен міг поділитися власним досвідом та отримати професійну підтримку від колег.
Дбаємо про себе, щоб мати силу дбати про інших!
Тиждень ментального здоров’я розпочинається. Попереду багато цікавих заходів, інтерактивів та зустрічей для здобувачів освіти, педагогів, батьків та фахівців психологічної служби.
